戸田・彩湖フルマラソン
戸田・彩湖フルマラソン、走ってきました☆
フルマラソン、初参戦です!
グロス 3時間56分47秒
ネット 3時間55分41秒
おかげさまで、サブ4達成☆
スタートラインでは、25kmまでは5分30秒をキープして、
それ以降は様子見ながら5分10~20秒くらいまで上げて、
そのままゴール☆~なんて思いながら走り始めました。
しかーし!!
思ったより日差しが強くて暑く、第1エイド~第2エイドまでは強い向かい風、
おまけに第2エイド手前の土手のアップダウンと
第1エイド手前の橋のアップダウン。。。5kmの周回コースを
まず1周してみて、「こりゃキツイわ~」と思い、作戦変更。
元気な25kmまでは5分20~30秒で多少の貯金をつくり、
それ以降は上げられたらベストだけど、キープ~5分40秒台ペースで
OKということに。この時点で3時間40分台は諦めました。
11km付近で、ウエストポーチに挟んでいた手ぬぐいが
無くなっていたのに気づき、ごぞこそしていたら道路の凸につまづいて
ころんでしまうというアクシデントがありました。
膝はちょっと痛かったけど、平気だったのですぐに走り始め、
「汗かくのに手ぬぐいないと困るなー」と思いながら一周してみたら、
無くなったと思われる地点ですぐに見つかり、
心理的にもリカバーできました。
そこからは淡々と(笑)
エイドの食べ物には目もくれず、スポドリだけで
あとはアミノのサプリとジェルで定期的に早めの補給。
エイド付近の応援以外は静かなもので、湖畔の水辺の雰囲気や
新緑の緑を愛でながら走る余裕もありました(笑)
やはり一番きつかったのは、35~40km。
いわゆる35kmの壁的な脚が止まるという気配は全くなかったけれど、
暑さによる消耗が影響。。。(と思う)
回りのランナーも途端にペースが落ち、一緒に走っていると
私も楽なペースに引きずられそうになったので、
時計を頻繁にチェックしながらペースを保つようにしました。
すると5分40秒台ペースでも途端にガンガンと抜かしていけるので、
自分も苦しいなりにモチベアップできる快感ではありました(笑)
35kmの時点で「サブ4は行ける!」と思いましたが、
練習でも30km以上走ったことはなく、何が起きるかわからなかったし、
それでも40kmでは油断して落ちてしまったので
「あと2km」と思い直して時計を見ながらペース維持。
ゴールではちゃんとテープが用意してあって、自分一人で切れたのは感動モノでした!
ちーちゃんがすぐ駆け寄ってくれて、お祝いしてくれたけど、
うれしいというより、無事ゴールできてホッとしたぁ~☆というのが本音(笑)
45歳以上女子 6位/97人中
女子全体 12位/236人中
全体 170位/1782人中
初フルでこのタイム、順位は上出来すぎです!
過酷な気象条件でみんなしんどかったんだなぁ。。。
それでも大きく崩れることなく走りきれたので、大きな自信につながりました。
とはいえ、これも通過点。。。
まだタイムを追いかけるのは楽しいので、
来シーズンはサブ3.5を目標に頑張りたいです。
そしていつか別大に出たいなー☆と、夢だけは大きく!!(笑)
今後ともご指導ご指南よろしくお願いいたします。
ありがとうございました!