①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
昨日のリレーマラソンの疲れをとる意味で、流すようにJOG。10.08km(5'26"/km)。途中息子のサッカー練習を眺めて折り返し。