今日は久しぶりに多摩川へ。風は強いが、天気が良くて気持ちがよい。ランナーも多数繰り出している。

先週は60分走だったので、今日は90分走に挑戦。無理をしないスピードでとにかく90分走り通す。平均キロ5分14秒はまずまず。どこも痛くないのがうれしい。