まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢51歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

MRI検査+復帰宣言!

昨日MRI検査実施。結果、左足の膝の内側の半月版と軟骨が少し磨り減ってるということでした。

実際に痛みが出るのは、左ひざの外側なので、直接的な関係はなさそうであり、やはり走った距離やスピードの影響のほうが大きそうです。

医者からはインソールの作成を進められ、装具屋さんとその病院で相談、私はインソールが足の内側にあたって、靴擦れになったのでその旨を伝え次回に靴と前のインソール・今のインソールを持って行き最終判断となります。

という事で自分なりに考え復帰宣言!?します。

(ウオーキング+ゆったりJOG卒業?)

但し、改めて以前よりもゆっくり・こつこつ距離とスピードを増やしていこうと思います。

叉、気ランニングや裸足ランニングを視野にいれ

フォアフット着地を試行錯誤しながら、やっていきます。

ということで、検討をやめていた初レース参加もこれから考える気になってきました。楽しみ~

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