09/08月ラン開始 10/10月ガーミン開始 10/11月初フル(つくば)03:16:32 12/10月サブ3(北上)02:59:20
800スタート5分後だったか?に5000を4:10で2分後にヘロヘロ800。最初の800は2:43、最後が2:47。