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サブ3の次は・・・
2014-01-29
1000×5
2014-02-01
30Kちょっと
2014-02-02
日誌の記載がありません
2014-02-03
日誌の記載がありません
2014-02-07
がいえんぐるぐる
2014-02-11
アップダウンの30K
2014-02-12
1500×4
2014-02-14
朝ラン
2014-02-15
つなぎJOG
2014-02-16
2週前の20Kペーラン
2014-02-18
つなぎJOG
2014-02-19
1000×5
2014-02-20
よるラン
2014-02-22
1週前の10K+おまけ
2014-02-23
つなぎJOG
2014-02-25
朝ラン
2014-02-26
300×10
2014-02-28
朝ラン
2014-03-02
静岡マラソン
アーニー
性別
年齢
46歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2014年2月23日(日)
つなぎJOG
つなぎ