09/08月ラン開始 10/10月ガーミン開始 10/11月初フル(つくば)03:16:32 12/10月サブ3(北上)02:59:20
この間痛めた左足をかばっていたら古傷の右膝が怪しくなってきた。それにしても暑かった。これで日差しがサンサン出たら大変です。