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サブ3の次は・・・
2011-08-01
走り出したら
2011-08-02
風はここちよいが
2011-08-03
サウナのような
2011-08-04
いまさらですが
2011-08-07
夏らしい暑さ復活
2011-08-08
へろへろ朝ラン
2011-08-09
ゆっくりジョグ
2011-08-10
帰宅ラン
2011-08-11
今日も帰宅ラン
2011-08-13
ジョグで20K
2011-08-16
朝ラン
2011-08-17
ちょっと長めの朝ラン
2011-08-19
長めの朝ラン
2011-08-20
だいたい35キロ走
2011-08-21
東京マラソン撃沈
2011-08-22
雨の日ラン
2011-08-23
朝ラン
2011-08-24
暑い朝ラン復活
2011-08-25
朝やけ朝ラン
2011-08-28
山坂ラン
2011-08-29
ひさびさの追い込み朝ラン
2011-08-30
今日もペースアップ
2011-08-31
朝ラン
2011-09-04
へとへとラン
アーニー
性別
年齢
43歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2011年8月22日(月)
雨の日ラン
雨の日のランはいままで避けていましたが、走りやすい!