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サブ3の次は・・・
2011-04-26
スイカもなにわも撃沈
2011-04-27
京葉線のようなラン
2011-04-28
インターバルは
2011-04-30
ビルドアップ30キロ
2011-05-01
だらだらラン
2011-05-02
朝ラン
2011-05-04
チャリティランforふくしま
2011-05-05
じりひんラン
2011-05-10
ビルドダウンでダウン?
2011-05-12
天気予報当たった
2011-05-13
朝ランのPB
2011-05-14
バッテリーが・・・
2011-05-15
もう少しのつもりが
2011-05-16
お休みのはずの朝ラン
2011-05-17
今日もバッテリーが・・・
2011-05-18
朝ラン ジョグのつもりが
2011-05-19
朝ランで失速
2011-05-20
朝ラン 重た軽い
2011-05-23
ちょっと長めの朝ラン
2011-05-25
快適朝ラン
2011-05-26
夜ランはやめとこ
2011-05-29
雨ラン
2011-05-31
最速ペースで朝ラン
2011-06-01
手賀沼エコは滑り込みセーフ
2011-06-02
朝ラン
2011-06-03
霧の朝ラン
アーニー
性別
年齢
43歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2011年5月2日(月)
朝ラン
あったかを越して暑くなりつつあります