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サブ3の次は・・・
2010-11-30
疲労抜き朝ラン
2010-12-01
朝ラン
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朝ラン
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軽め
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いすみハーフでPB
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朝ラン
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ひさびさラン
2011-01-02
少しラン
アーニー
性別
年齢
43歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2010年12月1日(水)
朝ラン
少しづづ疲労がとれてきている感じ。