最近どうもさぼりがち、身体もつかれていて調子がでないのですが、暑くなる前にと4時半くらいから走りはじめました。ハリーさんも早くに多摩川を走るだろうし多摩川にいこうと思いましたが、10/12の駒沢公園グリーンリボンのハーフに申し込んだし、不調なのでコースを変えて気分もリフレッシュもかねて駒沢公園に行ってみることにしました。家からほぼ5Kmなので駒沢公園のジョギングコース2Kmちょっとを5周して帰ってくればちょうど21Kmハーフくらいとなると読んでのコース取りです。ゆっくりスタートで走り始めたら6分ペースでした。これを維持して行こうとたんたんとゆっくり走りました。12Kmを過ぎたあたりから徐々にペースアップをして帰ってきました。ヨミ通りちょうど21.1Km・・・ハーフでした。去年は、5分ペースで20Kmを走れたのに、今はまったくダメです。練習あるのみでがんばります。これからの暑いときしっかり走っておくことが大事ですよね。