楽しくRun Run

やすまる

性別
年齢56歳
身長171.0cm

2012年。健康目的でのジョギングが始まり・・・
そこから走る事の楽しさを知り、出勤前の10Kmを季節の移ろいを感じながら日々Runしています。2012年に初フル(つくば)を経験し、その苦しさと充実感が忘れられず、毎年フル(つくば)に挑戦し8年目になります。ここのところタイムも頭打ちですが、「今年は記録更新したいな・・」などと密かに思いながら日々自分と闘っています。

今後の予定

自己ベスト

夕ラン

夕方の時間帯に20km。日差しはあるが、涼しめの風もあり

今日はそれほどきつくなく走れた。

 

毎年11月のフル(つくば)に向けて30Km走は行うが、それ

以上の距離はあまりやったことがない。

少し前にあるサブ3ランナーからの助言で、休日、キロ6分く

らいのスピードでの40Km走を勧められた。         

それは...

①まず40Kmに慣れる。

②本番より長い時間走る事によって3時間を短く感じる。

③一定のペースで走る能力を身につける。

確かに自分を含め多くのランナーが35Km付近からのペースダ

ウンに苦しむ。今年はそこを乗り切るために取り入れていこうと

思う次第です。

助言主曰く。雑誌に、5km走りたいなら5km。

10Kmなら10Km。ハーフなら20kmって書いてあるのに、

何故フルは30Km。って書いてあるのか?と...

おっしゃるとおり、言うとおり...(笑)

時間が取れるかが難しいところですが、ウイークポイント解消に

向け取り組んでいきたいな...と思う今日この頃です。

有言実行のプレッシャーを強く感じながら、7月以降月一で

出来たらいいな。

出来るかな...?

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