今日で4日　幸いにも雨が続いて良い休養になりました、

しかし運動量は、極端に少なくなったので、

夜ホームコースウォーキング、何時もの方とお会いすると、また元気もらいました、

とにかく、今週は走らずウエイトトレーニングのみ。