のびえ さんのランブロ

のびえ

性別
年齢49歳
身長156.5cm

2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。

ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。

今後の予定

自己ベスト

夢の島トラック

15時まで仕事。午後は半休でまだ明るいうちにちょっと走ることにした。

夢の島までジョグして砂地トラックの方で一周だけスピード出して走ってみる。400m 04:20/km 普段こんなペース上げないのでたった一周でも辛い~。

でも時々こういう刺激入れるのは必要なんだよね。

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