23：30に帰宅、　食事前に走った。

雨が気持ち良いジョグだった。

何ヶ月ぶりかに毎日のように走れている。

だんだんと、脹脛が張ってきたので

どこか良いマッサージ探してでほぐしてもらおう。

今月は150ＫＭ走れそう。