surchan さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

船津教室 3-2-1のレペ

船津教室 3000m-2000m-1000m レペ

①11'40(7'27-4'13)②7'40③3'40

昼に腹部エコー検査でバリュウムを飲み、腹具合が悪かった。また寒さで体が動かなかった。でも呼吸は楽だった。

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