さんざん走るのさぼってたのに　いきなりロング走したので

　脚がぱっつんぱっつん

　　　なので少しほぐしランしようと

　　　　　夜ランへ～～～　　

　　　が。。。その１　　ガーミンがじぇんじぇん

　　　　衛星捕捉せん・・・２キロ過ぎくらいでやっと捕捉。。。

　　　　　　　ガーミンがくるくるぱぁ～～になってしもたぁ～

　　　　　　神宮外苑くるり軽く回る予定でしたが。。。

　　　が。。。その２

　　　　　仕事帰りのおかあちゃんから　近所のスーパーに

　　　　　　　呼び出し命令～～

　　　　　　　　　なので途中からＵターンして

　　　　　　　　　　　スーパーへ～～

　　　　　　　　　　　　　　　荷物持ちして今宵はおしまい～～