2016年6月12日(日) 10.6km 01:30:20 113kcal 1時間の予定が、気温が低く良いコンディションだったので30分延長。距離走ろうと思うと今は8~9分/km位です。フルを5時間で走るなら7分/kmまで上げないとダメですね。