実家ラン
現在の状況把握+明後日のハーフに向けての最終調整。1kmウォーク+3kmラン+0.5kmウォーク+3.5kmラン+1kmウォーク。
想像していたよりも走れないことが分かりました(>_<) キロ6分では心臓バクバクです。
明後日のハーフは途中棄権も視野に入れながら事故の無い様、慎重に走りたいと思います。
性別 | |
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年齢 | 35歳 |
身長 | 171.0cm |
現在の状況把握+明後日のハーフに向けての最終調整。1kmウォーク+3kmラン+0.5kmウォーク+3.5kmラン+1kmウォーク。
想像していたよりも走れないことが分かりました(>_<) キロ6分では心臓バクバクです。
明後日のハーフは途中棄権も視野に入れながら事故の無い様、慎重に走りたいと思います。
5km地点の高台から
7.4km位