ぐるぐる逆周り。。。
ラン友さんと練習です。
この季節にしては暖かいです。
最初好天でしたが途中で降り出しました。
久しぶりの運動公園時計回りです。
一瞬の上りの後、わずかに下りが続くコースです。
足の切り替え・重心移動が楽ちんです。
簡単にスピードが出るので避けていましたが
たまには」必要と実感しました。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:ジョグ&ウォーク
WS:
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
ラン友さんと練習です。
この季節にしては暖かいです。
最初好天でしたが途中で降り出しました。
久しぶりの運動公園時計回りです。
一瞬の上りの後、わずかに下りが続くコースです。
足の切り替え・重心移動が楽ちんです。
簡単にスピードが出るので避けていましたが
たまには」必要と実感しました。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:ジョグ&ウォーク
WS: