坂ダッシュ決行日です。
好天です。
夕方から坂道トレなどです。
どうも最近調子が芳しくなくアップで再び横腹痛です。
アップの途中からウォーキングに変更です。
坂ダッシュを繰り返しているうちに
いつの間にか横腹痛も収まり
なんとかスタート地点までたどり着きました。
ダウンジョグでもやっぱり妙なキツさ。。。
なんだかなぁ。。。
ーーーーーー
No1:アップジョグ&ウォーク
No2:坂ダッシュ150mx10
No3:ジョグ12km
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
好天です。
夕方から坂道トレなどです。
どうも最近調子が芳しくなくアップで再び横腹痛です。
アップの途中からウォーキングに変更です。
坂ダッシュを繰り返しているうちに
いつの間にか横腹痛も収まり
なんとかスタート地点までたどり着きました。
ダウンジョグでもやっぱり妙なキツさ。。。
なんだかなぁ。。。
ーーーーーー
No1:アップジョグ&ウォーク
No2:坂ダッシュ150mx10
No3:ジョグ12km