どれぐらい暑熱馴化ができているかの確認のため、一番暑い時間帯であろう15時から、乞田川・大栗川と多摩川合流地点へ。

危険を感じたらすぐに休憩、引き返すつもりで走り出す。

かなりの暑さだが、意外にスピードが出る？

汗もサラサラした感じで目に入っても痛くない。

いい感じに暑さに身体が慣れてきているかも・・・。

とはいうものの、強烈な暑さであることには変わりなく、3キロほど進んだ場所にある公園の水道で頭から水をかぶり体を冷やす。

多摩川との合流地点の河原へ降りて、しばらくのんびり。

来た道を引き返し、いつものように西友へ寄って買い物。