午後からいつものコース。

走り始めは息苦しかったので、いつでも途中で引き返すつもりで走っていたが、4キロ過ぎぐらいから楽になった。

このコースはアップダウンは激しいものの木陰が多いので、今日のような暑い日は多摩川河川敷よりもかなり楽だし、飽きないのが良い。

前日のウォーキングよりもすっきり、身体が軽くなった。

ちゃんと走ったほうがよいのだ。