よこやまの道ジョグ+流し10K(現状確認)
上り坂は、舗装路、不整地とも、ヒールロックで駆け上がれるようになった。
不整地の下りも、テクニカルな場所でなければ、そこそこスムーズに下れるようになった。
ジョグの最後に術後初めての流し100mを1本現状確認でやってみた。
スピードは、3分半近く出せたが、右はフォアフットなのに対して、左のフォアフットがまだできず、非常にバランスの悪い走りに・・・。
もうちょっと左足首の可動域が広がらないと。
まだまだである。
性別 | |
---|---|
年齢 | 不明 |
身長 | 不明 |
ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。
駒沢公園猫描き技能走士2段(こまにゃん法人猫描き会認定)
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定
上り坂は、舗装路、不整地とも、ヒールロックで駆け上がれるようになった。
不整地の下りも、テクニカルな場所でなければ、そこそこスムーズに下れるようになった。
ジョグの最後に術後初めての流し100mを1本現状確認でやってみた。
スピードは、3分半近く出せたが、右はフォアフットなのに対して、左のフォアフットがまだできず、非常にバランスの悪い走りに・・・。
もうちょっと左足首の可動域が広がらないと。
まだまだである。