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今後の予定

自己ベスト

よこやまの道ジョグ+流し10K(現状確認)

上り坂は、舗装路、不整地とも、ヒールロックで駆け上がれるようになった。

不整地の下りも、テクニカルな場所でなければ、そこそこスムーズに下れるようになった。

ジョグの最後に術後初めての流し100mを1本現状確認でやってみた。

スピードは、3分半近く出せたが、右はフォアフットなのに対して、左のフォアフットがまだできず、非常にバランスの悪い走りに・・・。

もうちょっと左足首の可動域が広がらないと。

まだまだである。

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