ガスっていて景色も楽しめず、泥濘だらけ、林道多しで、

かなりの修行走でした。

途中で古傷の左腸脛靭帯炎を発症して、最後のスキー場の下りを走れませんでしたが、無事に完走できて満足です。

そうび

BAJADA

REV6

黒金剛石のぼう

たびびとのジャージ

スキンメッシュ（上下）

フライウェイトレーシングショート

藍ちゃんとワイナイナのぼうし

CEPのカーフ

水1.5L　（＋長門牧場で1L補給）

麦茶600ml

たべたもの

やくそう（12時半ごろ１錠）

ぬちまーすのサプリ

エネルギーゼリー3本

カロリーメイト2本

エイド（きゅうり、味噌汁、ぜんざい、そうめん3杯、そば1杯、おやき2個、牛乳5杯、コーラ7杯、はちみつレモン1杯）

トイレ

大３回（約２０分）ｗｗ