＃１　＃２

バイク（チャリで移動しただけです）＋スイム

昨日の疲労が残っているのか、長く泳げなかったが、休憩後、カフェイン入りのショッツを摂ったら、５００M続けて泳げた。

疲労ではなく、ただのシャリバテだったらしい。

＃３

午後から墓参ジョグ。

秋川駅に4時過ぎについたので、そこそこ涼しかった。

そうび

ミニマスMT10