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自己ベスト

八月、最初の水曜日

が来たよ。

 

 

駒にゃんBU(GT2160)

 

1周ゆるゆる走ってみて、左股関節の痛みがなんとかなりそうだったので、ビルドアップしてみた。

 

速く走る足の使い方は身体が覚えているらしく、そこそこスピードには乗れたが、しばらく走っていなかったため、心肺機能がグダグダ。

4分半ペースで2km走っただけで、ハーハーゼーゼー。

 

股関節は、走っている途中は痛くなかったが、帰宅するとやっぱり鈍い痛みが・・・・。

これ治るのかしらん??

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