駒沢公園8km 1時間
江の島スイムツアーを終え、スイム中心のトレから、普段どおりのランニング中心のトレに切り替え。
8月最後の練習。
夕方はだいぶ涼しくなって走りやすくなってきた。
今日は、キロ8分半ペースでスロージョグ。
このペースで走っていると、3km過ぎあたりから右膝に軽い痛みが・・・。
後半、スピードアップすると痛みはウソのように消えた。
やっぱりスロージョグの時のフォームが悪いんだろなorz
性別 | |
---|---|
年齢 | 不明 |
身長 | 不明 |
ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。
駒沢公園猫描き技能走士2段(こまにゃん法人猫描き会認定)
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定
江の島スイムツアーを終え、スイム中心のトレから、普段どおりのランニング中心のトレに切り替え。
8月最後の練習。
夕方はだいぶ涼しくなって走りやすくなってきた。
今日は、キロ8分半ペースでスロージョグ。
このペースで走っていると、3km過ぎあたりから右膝に軽い痛みが・・・。
後半、スピードアップすると痛みはウソのように消えた。
やっぱりスロージョグの時のフォームが悪いんだろなorz