１ｋｍ5分台で
５分１０秒から２０秒でどこまで走れるか１０ｋｍを目標に
最初の１ｋｍはアップを少し入れて
結構、きついな・・・
今度は心拍計を付けて強度をみてみよう
走る中年エンジニア
mmat1969
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 176.0cm |
増える体重と白髪にも負けず走り続けようと日々心がける鹿児島在住の40歳「走る中年エンジニア」
目標は大きくサブ３と言わずサブ４とするなど謙虚な性格の持ち主
妻に、一緒にマラソンを走ろうと説得し続けるも「走るくらいなら離婚する」と言われる愛妻家でもある
