みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢70歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園ショートコース

野幌森林公園を走る会定例走会で走ったショートカットコースの復習走。

約13km。フラットなコースなので負荷は少なめ。昨夜の降雪で積雪計は25cmくらいで若干増えていました。

もっとゼイハー走が必要かも・・・。

コメント

前回の20cmから約5cm増加。

前回の20cmから約5cm増加。