3日ぶりに復帰ランpart2。

今回の速歩＆スロージョグではスロージョグの時間を長くしてみました。最高心拍数を140台にキープ。距離も少し長くと思っていましたが結果的には前回と同じ6ｋｍ。気持ちの良い汗をかきました。体調不穏な感じはなし。少しずつ距離を伸ばしていこう。