横浜月例マラソン
久しぶりに横浜月例 マラソンに出場^o^
1キロ三本、5キロ、10キロの合計五本に出場。蒸し暑かったけれど、調子は悪くなく、いずれもビルドアップで終えられた。
女房が教えてくれたストレッチポールのふくらはぎマッサージで、右足脹脛のコリが取れた。これで右脚が開く癖や、長い距離で体が右に傾いてしまうことも無くなるような気がする。ちょっとしたことなんだなあ^o^
今回の帰省の収穫(^o^)
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
久しぶりに横浜月例 マラソンに出場^o^
1キロ三本、5キロ、10キロの合計五本に出場。蒸し暑かったけれど、調子は悪くなく、いずれもビルドアップで終えられた。
女房が教えてくれたストレッチポールのふくらはぎマッサージで、右足脹脛のコリが取れた。これで右脚が開く癖や、長い距離で体が右に傾いてしまうことも無くなるような気がする。ちょっとしたことなんだなあ^o^
今回の帰省の収穫(^o^)