愚直に！

mantoman

2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。

今後の予定

自己ベスト

2014年4月24日（木）

津軽もようやく桜が開花した。すぎ花粉も少しは減ってきたようだ。気分良くjog。終了後、スピンバイクを12分間、心拍はゾーン４中心。