スタート時の心拍数は６９回/分とここ数日低い。体調は良いらしい。

心拍数１６０回/分をターゲットに８キロのATペース走を実施。

今日は風が強く、上りは向かい風、下りは追い風となった。下り追い風参考記録ながら、途中で４分１6

秒が出たのはちょっとうれしい。