昨日のサンダルランニングのあと右足のくるぶしの周辺の痛みが増した。（先週から押すと痛かったが。）走れないほどではないので今日もJog。

またしばらくはベアフットランニングチックなのはお休みして、シューズのお世話になろう。

神奈川県の甲子園予選をTVで見ていたらあまりに白熱していてスタートが遅れ、結局15キロで終了。

今日は暑かったが夕方は曇って涼しく、夕立もあった。