雪なのでトレランシューズと思ったが、この靴の足裏感覚が苦手で、カンガルー革のTREK　LSに変更。革なので濡らすのはよくないが、そろそろ洗う予定だったのでラン後に洗いました。車道の雪はかなり解けているが、車道は解けず。足先の感覚がかなり鈍い。ラン後のシャワーで足先を温まると痛い。いきなり温めるとダメですね。

雪上ではポンポンポンと走ってましたので、上下動高し。これは実感。