心ではなく身体が折れました
2010北海道マラソン、何とか完走しました。暑くてハーフくらいで心が折れそうになりました。心は折れなかったのですが、身体が折れてしまったようです。タイムはサブ4が目標だったのに、それとは程遠い4:35:02でした。
熱中症、痙攣予防対策として5km毎に塩熱サプリ3個と水コップ2~3杯を摂取し、スタート前と20km地点で芍薬甘草湯を内服していたのですが、確かに痙攣しなくて済みました。ただ単にペースが遅かったからかもしれませんが・・。
最初の10kmくらいはキロ5分40-50秒ペースで順調だったのですが、それ以降はあまり無理をせず身体に正直に走ったところペースが徐々に落ちていきました。無理にペースを維持していたら完走できなかったかもしれません。
それにしても今回は練習メニューに長距離ペース走などを加えてそれなりの準備をしていただけに、良い記録が出せなかったことが残念です。