昼ジョグ
万博公園。
芝生をまったり走る予定だったが
キロ4分30に上がってしまった。
骨盤の周囲に疲労が残る。
もっと楽なフォームにしたい。
Action speak louder than words.
Kazuyuki
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 33歳 |
| 身長 | 170.0cm |
・だいぶうっかりものです。最近は、志賀高原にスキーに行って宿に着いたら板・ブーツ・ストック以外、全部忘れてきたことに気づきました
・学生時代の初フルマラソン以来、地元のつくばマラソンをのんびり。4時間切りには12年もかかりました。。。
・ベストタイムGrossは，
10km:41'55 (2010花火の里淺川ロードレース）
Half:1'29'51(2011越後湯沢）
Full:3'17'54(2011東京マラソン）
100km:10'34（2011サロマ）
・2011年後半のラン目標。
・「3時間切り」を夢から、ちょっとだけ現実的な目標へ。まずはキロ4分30を通して3時間10分切かな。
