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目標:キロ5:00ペースで25km

コース:代々木公園

前夜のvsアルゼンチン戦で深夜帰宅だった為、雨足が強くなる予報を覚悟してswacの午後の練習に参加。

つくばに向けて徐々に距離を伸ばしたかったので、今日は25kmをイーブンペースで走るのが目標！

しかし、何と距離走用のadizero cs5を忘れ車の中には同じadizeroでもXT！

トレランシューズしか、、、！

コーチには無理しないで違和感があったらすぐに止める様に言われStart！

途中から大雨になってくるし、シューズは雨でグショグショだし、途中で止める言い訳はたっぷりあったが、切れそうな集中をどうにか繋ぎ合わせて走りきれました！

終了後はダウンも後回しにしてすぐにシャワーに直行して冷え切った体を解凍しました。

久しぶりの修行走となりましたが、こう言う環境での練習は後からジワーッと自信に繋がるので目標通り走れてホッと一息です。

後は風邪気味の体を労わらなくては！