JIFUちゃんが東京からお仕事で来られるので、休日に関西メンバーで京都北山に行こうということになりました。

manちゃん、すぎょりん、JIFUちゃん、WAKAの4人で出町柳を10時すぎに出発。今日は、昨夜の大雨の後で青空は見えていたけど、少々蒸し暑い。少し走っただけで汗だらだらだった。

どうも暑さに弱いのか、もともと脚力もないのか、最初の5kmのロード（やや上り）からきつい。。。

山に入ると小川沿いでとっても心地のいいトレイルなんだけど、上りってことで、すぐに息が上がってしまう。。。　申し訳ないけど、manちゃん、すぎょりんには先に行ってもらい、JIFUちゃんがつきあってくれて、女性2人でゆっくりゆ～っくり登っていった。（もちろん、要所要所で待っててくれてるんだけど）。

行きたかった瓢箪崩山！見晴らしが素晴らしい。でもここでかなり疲れている(^-^;

ここを降りたらもう帰りたい気がするけど、せっかく来たのにそういう訳にもいかず、いったん下ってから金比羅山へ。ここの上り、階段ばかりでめっちゃしんどかったけど、すぐ横を小川が流れていて、木が苔むしていて、すごく清々しい山。

金比羅山をすぎると、右が大原、左が翠黛山。大原に降りてもう終わりにしたい。。。でも誰も帰ろうとは言わないし（当たり前^^;）、とにかく登る。そして、最後の天が岳。それまでは高度500mくらいだったが、ここは700mくらいあった。これで山は終わり！とのこと。後は鞍馬に向かって下りか？と思いきや、そういうわけには行かず、それまでほどではないけど、上りが何度も。。。

今日は、manちゃんが310XTに出せるコースを準備してくれてたので、女性2人っきりのときも安心して進めた。何度かミスコースしても、off courseの表示が出るし、矢印がずれてることもわかるので、引き返したりして、何とかゴールできた♪

今日の道は倒木や落ち葉が多く、石もごろごろで、本当の道がわからなくなってることが多かったが、本来の道を外れると、落ち葉が怖いくらい、ふかふかになるってことも認識できた。やっぱり、コースを外れるのはこわい～。(manちゃん、すぎょりんが軽い気持ちでコースを外れて、エライ目に遭ったというので、やっぱり本当に気を付けようって思った^^;)

鞍馬温泉で汗を流して、烏丸の魚の美味しいお店で夕食（ななみ父さんは、こっから合流^^）。店員さんが感じよくて、お魚も美味しかった☆☆

今日のトレイル、本当にきつかったけど（たぶん気温と体調のせい？かな？^^;）、走りやすい尾根道や小川沿いのさわやかな道もあるので、また気候が涼しいときになら、また走れるかな。(^-^)