木曜夜間練習会ビルドアップ走
別府以来、久々夜間練習。
松屋、石川、江口、永松、江島のメンバーで大濠公園7周ビルドアップ14km。
㌔4分20秒
4分3秒
3分50秒
3分48秒
3分43秒
3分36秒
3分28秒
最高にきつかった。肺がすごく苦しかった。
計25km。
性別 | |
---|---|
年齢 | 42歳 |
身長 | 173.0cm |
別府以来、久々夜間練習。
松屋、石川、江口、永松、江島のメンバーで大濠公園7周ビルドアップ14km。
㌔4分20秒
4分3秒
3分50秒
3分48秒
3分43秒
3分36秒
3分28秒
最高にきつかった。肺がすごく苦しかった。
計25km。