東京マラソンに向けて最後のペース走
いつもの周回コース(1.89キロ)で、東京マラソンに向けて最後のペース走を行いました。
11時過ぎに、到着。他に2名ほど走っていましたがアップをしている間に終了されてしまいました。自転車の後部荷台に、段ボールの台をつけて給水用紙コップを置き準備完了。一人でペース走を行うことに。
目標、キロ5分で25キロ(2時間5分)に対して、
実際には、キロ5分2秒(2時間5分51秒)とほぼ目標通りでしたが
11キロから13キロが中だるみをしてしまいました。
24:50,25:13,25:30,25:09,25:09
本番もこの調子で走れると、3時間35分前後でゴールが出来るのですが、
天気次第ですね。
雨が降らず、気温は10度前後であってほしいものです。