疲労抜き披露山ジョグ
月曜日のロング走のダメージが思ったよりも大きい。
まだふくらはぎの筋肉痛が消えない。てか、階段降りるのを一苦労するほど。うーん、そんなに追い込んだペースではなかったのにな、、、筋力が低下していることを思い知らされた、、、
秋のレースは大幅に下方修正しないといけないな。
性別 | |
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年齢 | 41歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
月曜日のロング走のダメージが思ったよりも大きい。
まだふくらはぎの筋肉痛が消えない。てか、階段降りるのを一苦労するほど。うーん、そんなに追い込んだペースではなかったのにな、、、筋力が低下していることを思い知らされた、、、
秋のレースは大幅に下方修正しないといけないな。