30キロ走+バイク練
寝坊してしまい、ロングその開始が5時からになってしまった。そのせいで後半の10キロは暑くて辛かった。
帰ってひとやすみしてからバイク練。
まずは、片道50キロの往復ライド。
またひとやすみしてから、明日のLSDコースの下見ライド。中盤の登りがキツい
性別 | |
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年齢 | 40歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
寝坊してしまい、ロングその開始が5時からになってしまった。そのせいで後半の10キロは暑くて辛かった。
帰ってひとやすみしてからバイク練。
まずは、片道50キロの往復ライド。
またひとやすみしてから、明日のLSDコースの下見ライド。中盤の登りがキツい