刺激走
距離を踏まず疲労を考え刺激入れ
芝上で３０００ｍのBUP
３００ｍ×５
体幹＆補強
今週で体調を戻したい～！
あと少し、もう少し
Poruko
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 170.0cm |
2010年１２月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。
嫁、子供（中3，中2） 犬2頭（グレートピレニーズ） ねこ２匹（ヒマラヤン）うさぎ インコの大家族です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 170.0cm |
2010年１２月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。
嫁、子供（中3，中2） 犬2頭（グレートピレニーズ） ねこ２匹（ヒマラヤン）うさぎ インコの大家族です。
距離を踏まず疲労を考え刺激入れ
芝上で３０００ｍのBUP
３００ｍ×５
体幹＆補強
今週で体調を戻したい～！