駅伝練習 其の１
３０００ｍTT
本番は㌔3:50で入りビルドアップ
ラスト１ｋは3:30台
本番は19分切りを狙う！
あと少し、もう少し
Poruko
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 170.0cm |
2010年１２月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。
嫁、子供（中3，中2） 犬2頭（グレートピレニーズ） ねこ２匹（ヒマラヤン）うさぎ インコの大家族です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 170.0cm |
2010年１２月、子供のマラソン大会を機にランニングを始めました初心者です。
嫁、子供（中3，中2） 犬2頭（グレートピレニーズ） ねこ２匹（ヒマラヤン）うさぎ インコの大家族です。
３０００ｍTT
本番は㌔3:50で入りビルドアップ
ラスト１ｋは3:30台
本番は19分切りを狙う！