ようやく疲労が抜けてきた感じ。

今日は走りが軽い。

でも無理はしない。

やっぱり疲労って知らぬ間に蓄積されるんだなあ。

週末に負荷の高い３０キロペース走をする場合には、平日はもっと疲労抜きを意識すべきだと思った。