ホームコース（帰宅後）
今日は空腹感を感じずに3周回ることが出来た。
学校についてもまだ少し余裕があったので、WS5回、1kmのウォーキングでクールダウンした。
Tommy's Room
TommySeg
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
