夜ラン
いつもの夜ラン。
寒さは大したことがない。しかし、なんか体が重い感じだ。走り出す前は10km（3周）行こうと思っていたが、2周目でギブ。（;_;）
Tommy's Room
TommySeg
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
