今日もサンアリーナで坂道トレーニング。

昨日のランに次いで連続なので少し太腿が怠い。

引き足を使って何とかケイデンス80をキープするよう登った。

　また、ダンシングで登るときはあまりギアを低くすると返って力を有効に使えず逆にシンドイ。少し高い目のギアでグイグイ上がって登る時間を短くした方が結果的には楽な気がする。